¿Por qué un buen descanso nocturno es fundamental para nuestro desempeño cognitivo tanto en niños como en adultos?
Cada vez dormimos menos y peor, y los hábitos de nuestra sociedad hacen que los niños vayan por mal camino en ese sentido también. Parece que el descanso y el sueño cada vez son menos valorados y están ligados a la in-productividad, hay que estar siempre haciendo algo. Además nuestros horarios no coinciden con los […]